內容簡介
蔣勳長文真情推薦、《莊子》愛好者蔡璧名五千字專文導讀
一本與你一起省思自己的人生哲學書
解開你的痛苦與煩惱,尋回真正的自己與自由

事業有成、有車有房、無數財富、子孫滿堂 ── 真的是所謂的人生最終成就嗎?

曾寶儀,曾經的她

‧ 小時候想見母親,就被逼得需要選邊站,「去了就不用回來了」的話語綁住著她
‧ 成績優異、考上臺灣大學,卻一直很擔心害怕自己哪天不夠好就會被丟下
‧ 參與演戲、主持電視節目,成為暢銷歌手,還是被「曾志偉的女兒」身分所困住
‧ 工作滿檔,省吃儉用,存下來的錢早就足夠生活, 還在逼自己埋頭努力賺錢
‧ 即使身邊許多人圍繞,內心卻一直有一種匱乏感,總以為愛就是陪伴

從外看她,活的就是一個完全符合社會期待的人生

那時的她也以為這樣就可以了,直到無數的事件累積,讓她人生陷入低潮,她不清楚工作的意義,對於感情感到無以為繼,直到教會她無條件的愛的爺爺離世,成為壓垮她的最後一根稻草。

她翻閱無數身心靈書籍,跑遍世界各地,訪問多位身心靈導師,只想知道內心的空虛感到底從何而來,直到天、地、人的奇蹟打開了她看待生命的方式,意識到只需要一個念頭轉變,整個世界就跟著變了,身邊也迎來許多豐盛的美好事情。

「當我意識到『我的生命被祝福著』,那一天起,我的生命真的每一天都變得不同。」── 曾寶儀

真正找到自己是誰,人生才能有意義的改變

她將這些年來的領悟成書,用自身生命活出來,透過溫暖陪伴,提醒你發現屬於自己的奇蹟;她更擅長透由簡單的生活體悟,直指問題核心,擺脫過往「舊有經驗」的思考方式,讓每個人都可以慢慢解開原生家庭的束縛、社會的枷鎖,從痛苦與煩惱中解脫。

列舉幾點書中她常使用的方法來反問自己、檢視情緒,例如:

→ 靜下來,聆聽自己內心真實的聲音,放下無謂的執著
→ 多加嘗試,再從「我不是什麼」去找到「我是什麼」
→ 問自己「然後呢?」思索這件事情對你來說,真的需要嗎?
→ 憤慨難平時先等一下,問自己「這個情緒是誰的」,除了生氣還能做些什麼?
→ 思考死亡,寫下遺囑,什麼是你重要的,有什麼是你放不下的?
→ 時時刻刻關照自己身體的反應,許多的答案透過身體就能知道

現在的你或許傷痕累累,亦或是已經對現況麻木無感,都要給自己一個機會翻開它,按下重新設定的這顆按鈕,你也可以選擇你想要的快樂人生,發揮你完整的生命能量。