內容簡介
38則「小惡精神」的處世待人原則，
拒絕別人，你沒有對不起誰
堅定的善良，無需委屈求全與犧牲！
一昧討好他人，只會喪失自己的價值
◆如果連自己都能犧牲，你還談什麼未來……
→ 忍辱負重不會苦盡甘來，而是繼續背負重擔
→ 柿子專挑軟的吃！你越軟別人吃你越多
→ 敢為自己的付出「開價」，你才開始有價值
→ 出外靠朋友，但討好來的友誼能有幾分「可靠」？
→ 擇善固執，但你有勇氣「固執」嗎？
★在別人面前「裝乖」，就是對自己人生「使壞」！
總是以和為貴、笑臉迎人，擁有眾人「好評」而且「討人喜歡」，讓你十分自滿……
然而，他人的批評和壞臉色，總使你驚恐；「息事寧人」的想法，也讓老是先低頭的你感到委屈？你退讓、成全，只為了與他人和諧共處，可是身邊的一切還是常常令人生氣，生活一點都不順遂！
你很累、不快樂，是因為每天「忙著當好人」，對別人好，卻對自己很壞！
★人際關係 斷‧捨‧離！笑容該留給讓你快樂的人
雖然「被討厭」是許多人共同的恐懼，但一昧討好他人，其實只是在抹煞性格色彩，讓自己的魅力消失殆盡！
比起花心思配合十個豬朋狗友，展現自己的個性，交到一個真心朋友，更有價值！
如果善良的你依然擔心，請看看作者「午堂登紀雄」在書裡為你剖析「被討厭的人生」，很快你就會明白，「被討厭」沒什麼， 「做自己」得到的最真心，人際關係也要勇敢斷‧捨‧離！
★38則「小惡精神」，要你懂「拒絕」，做自己人生的主角！
無法拒絕自己意願不高的提議，其實只是在浪費寶貴的時間和心力。不管人家對你「道德綁架」、「人情逼迫」，還是「無理攻擊」，你都應該要保有自己的想法，勇敢回絕。
別再照單全收，讓自己的善良變成被傷害的理由！書中38則「小惡精神」，教你堅定面對人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母，且在該硬的時候，為自己勇敢反擊！
本書特色
‧廣含人生六大層面，「人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母」，全方位實用。
‧闡述精闢、一針見血，打破「濫好人」的迷思。
‧作者親身實踐，0壓力、最智慧的現代生存哲學。
名人推薦
★臨床心理師 丁郁芙
★新生代愛情發言人 小生
★律師娘 林靜如
★厭世動物園 厭世姬
★臨床心理師 蘇益賢
拒絕別人，你沒有對不起誰
堅定的善良，無需委屈求全與犧牲！
一昧討好他人，只會喪失自己的價值
◆如果連自己都能犧牲，你還談什麼未來……
→ 忍辱負重不會苦盡甘來，而是繼續背負重擔
→ 柿子專挑軟的吃！你越軟別人吃你越多
→ 敢為自己的付出「開價」，你才開始有價值
→ 出外靠朋友，但討好來的友誼能有幾分「可靠」？
→ 擇善固執，但你有勇氣「固執」嗎？
★在別人面前「裝乖」，就是對自己人生「使壞」！
總是以和為貴、笑臉迎人，擁有眾人「好評」而且「討人喜歡」，讓你十分自滿……
然而，他人的批評和壞臉色，總使你驚恐；「息事寧人」的想法，也讓老是先低頭的你感到委屈？你退讓、成全，只為了與他人和諧共處，可是身邊的一切還是常常令人生氣，生活一點都不順遂！
你很累、不快樂，是因為每天「忙著當好人」，對別人好，卻對自己很壞！
★人際關係 斷‧捨‧離！笑容該留給讓你快樂的人
雖然「被討厭」是許多人共同的恐懼，但一昧討好他人，其實只是在抹煞性格色彩，讓自己的魅力消失殆盡！
比起花心思配合十個豬朋狗友，展現自己的個性，交到一個真心朋友，更有價值！
如果善良的你依然擔心，請看看作者「午堂登紀雄」在書裡為你剖析「被討厭的人生」，很快你就會明白，「被討厭」沒什麼， 「做自己」得到的最真心，人際關係也要勇敢斷‧捨‧離！
★38則「小惡精神」，要你懂「拒絕」，做自己人生的主角！
無法拒絕自己意願不高的提議，其實只是在浪費寶貴的時間和心力。不管人家對你「道德綁架」、「人情逼迫」，還是「無理攻擊」，你都應該要保有自己的想法，勇敢回絕。
別再照單全收，讓自己的善良變成被傷害的理由！書中38則「小惡精神」，教你堅定面對人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母，且在該硬的時候，為自己勇敢反擊！
本書特色
‧廣含人生六大層面，「人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母」，全方位實用。
‧闡述精闢、一針見血，打破「濫好人」的迷思。
‧作者親身實踐，0壓力、最智慧的現代生存哲學。
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